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• PILATES, YOGA, TAIJI QUAN per rinforzare il corpo e calmare la mente

• STRESS FREE e SHIATSU per alleviare lo stress e aumentare il tuo potenziale

• TOTAL BARRE e TRX per sfidare forza, stabilità e resistenza

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30 minuti dedicati a sè stessi, alla calma interiore,per sviluppare Pace, Armonia e Amore. Un sabato al mese...
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Piccole tecniche e semplici eserciziper liberarsi dallo stress Un sabato al mese...
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PILATES MATWORK
TAI JI QUAN
PILATES CON MACCHINE
TOTAL BARRE
HATA YOGA
YOGA DINAMICO
TRX
MEDITAZIONE GUIDATA
TAI JI QUAN - ARMI
STRESS FREE

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09.00				PILATES CON MACCHINE 09.00
10.00			PILATES CON MACCHINE 10.00	PILATES CON MACCHINE 10.00
11.00		TAI JI QUAN 11.00	PILATES MATWORK 11.00	PILATES CON MACCHINE 11.00	TAI JI QUAN 11.00
12.00			PILATES CON MACCHINE 12.30	HATA YOGA 12.45
13.00	TOTAL BARRE Solo annuale ottobre-maggio 13.00		PILATES CON MACCHINE 12.30
14.00
15.00
16.00
17.00	PILATES CON MACCHINE 17.00 PILATES MATWORK 17.00		TOTAL BARRE Solo annuale ottobre-maggiio 17.00 TRX Solo annuale ottobre-maggio 17.00		HATA YOGA 17.45 HATA YOGA 19.30
18.00		PILATES CON MACCHINE 18.00	HATA YOGA 18.45 YOGA DINAMICO 20.30
19.00	PILATES CON MACCHINE 19.00 PILATES MATWORK 19.00	PILATES CON MACCHINE 19.00 PILATES MATWORK 19.00		PILATES CON MACCHINE 19.00 TRX 19.00
20.00	PILATES CON MACCHINE 20.00 PILATES MATWORK 20.00	TOTAL BARRE 20.00		PILATES CON MACCHINE 20.00 PILATES MATWORK 20.00
21.00	TAI JI QUAN 21.15	TAI JI QUAN 21.15		PILATES CON MACCHINE 21.00 TAI JI QUAN 21.15	TAI JI QUAN - ARMI 2 Volte al mese 21.15
22.00	TAI JI QUAN 21.15	TAI JI QUAN 21.15		PILATES CON MACCHINE 21.00 TAI JI QUAN 21.15	TAI JI QUAN - ARMI 2 Volte al mese 21.15

Lunedì

TOTAL BARRE
13.00 - 13.45
PILATES CON MACCHINE
17.00 - 17.45
PILATES MATWORK
17.00 - 17.45
PILATES CON MACCHINE
19.00 - 19.45
PILATES MATWORK
19.00 - 19.45
PILATES CON MACCHINE
20.00 - 20.45
PILATES MATWORK
20.00 - 20.45
TAI JI QUAN
21.15 - 22.15

Martedì

TAI JI QUAN
11.00 - 12.00
PILATES CON MACCHINE
18.00 - 18.45
PILATES CON MACCHINE
19.00 - 19.45
PILATES MATWORK
19.00 - 19.45
TOTAL BARRE
20.00 - 20.45
TAI JI QUAN
21.15 - 22.15

Mercoledì

PILATES CON MACCHINE
10.00 - 10.45
PILATES MATWORK
11.00 - 11.45
PILATES CON MACCHINE
12.30 - 13.15
TOTAL BARRE
17.00 - 17.45
TRX
17.00 - 17.45
HATA YOGA
18.45 - 20.15
YOGA DINAMICO
20.30 - 22.00

Giovedì

PILATES CON MACCHINE
09.00 - 09.45
PILATES CON MACCHINE
10.00 - 10.45
PILATES CON MACCHINE
11.00 - 11.45
HATA YOGA
12.45 - 14.15
PILATES CON MACCHINE
19.00 - 19.45
TRX
19.00 - 19.45
PILATES CON MACCHINE
20.00 - 20.45
PILATES MATWORK
20.00 - 20.45
PILATES CON MACCHINE
21.00 - 21.45
TAI JI QUAN
21.15 - 22.15

Venerdì

TAI JI QUAN
11.00 - 12.00
HATA YOGA
17.45 - 19.15
HATA YOGA
19.30 - 21.00
TAI JI QUAN - ARMI
21.15 - 22.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
11.00			PILATES MATWORK 11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00	PILATES MATWORK 17.00
18.00
19.00	PILATES MATWORK 19.00	PILATES MATWORK 19.00
20.00	PILATES MATWORK 20.00			PILATES MATWORK 20.00

Lunedì

PILATES MATWORK
17.00 - 17.45
PILATES MATWORK
19.00 - 19.45
PILATES MATWORK
20.00 - 20.45

Martedì

PILATES MATWORK
19.00 - 19.45

Mercoledì

PILATES MATWORK
11.00 - 11.45

Giovedì

PILATES MATWORK
20.00 - 20.45

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
11.00		TAI JI QUAN 11.00			TAI JI QUAN 11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00	TAI JI QUAN 21.15	TAI JI QUAN 21.15		TAI JI QUAN 21.15
22.00	TAI JI QUAN 21.15	TAI JI QUAN 21.15		TAI JI QUAN 21.15

Lunedì

TAI JI QUAN
21.15 - 22.15

Martedì

TAI JI QUAN
11.00 - 12.00
TAI JI QUAN
21.15 - 22.15

Giovedì

TAI JI QUAN
21.15 - 22.15

Venerdì

TAI JI QUAN
11.00 - 12.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09.00				PILATES CON MACCHINE 09.00
10.00			PILATES CON MACCHINE 10.00	PILATES CON MACCHINE 10.00
11.00				PILATES CON MACCHINE 11.00
12.00			PILATES CON MACCHINE 12.30
13.00			PILATES CON MACCHINE 12.30
14.00
15.00
16.00
17.00	PILATES CON MACCHINE 17.00
18.00		PILATES CON MACCHINE 18.00
19.00	PILATES CON MACCHINE 19.00	PILATES CON MACCHINE 19.00		PILATES CON MACCHINE 19.00
20.00	PILATES CON MACCHINE 20.00			PILATES CON MACCHINE 20.00
21.00				PILATES CON MACCHINE 21.00

Lunedì

PILATES CON MACCHINE
17.00 - 17.45
PILATES CON MACCHINE
19.00 - 19.45
PILATES CON MACCHINE
20.00 - 20.45

Martedì

PILATES CON MACCHINE
18.00 - 18.45
PILATES CON MACCHINE
19.00 - 19.45

Mercoledì

PILATES CON MACCHINE
10.00 - 10.45
PILATES CON MACCHINE
12.30 - 13.15

Giovedì

PILATES CON MACCHINE
09.00 - 09.45
PILATES CON MACCHINE
10.00 - 10.45
PILATES CON MACCHINE
11.00 - 11.45
PILATES CON MACCHINE
19.00 - 19.45
PILATES CON MACCHINE
20.00 - 20.45
PILATES CON MACCHINE
21.00 - 21.45

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
13.00	TOTAL BARRE Solo annuale ottobre-maggio 13.00
14.00
15.00
16.00
17.00			TOTAL BARRE Solo annuale ottobre-maggiio 17.00
18.00
19.00
20.00		TOTAL BARRE 20.00

Lunedì

TOTAL BARRE
13.00 - 13.45

Martedì

TOTAL BARRE
20.00 - 20.45

Mercoledì

TOTAL BARRE
17.00 - 17.45

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
12.00				HATA YOGA 12.45
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00					HATA YOGA 17.45 HATA YOGA 19.30
18.00			HATA YOGA 18.45
19.00
20.00

Mercoledì

HATA YOGA
18.45 - 20.15

Giovedì

HATA YOGA
12.45 - 14.15

Venerdì

HATA YOGA
17.45 - 19.15
HATA YOGA
19.30 - 21.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
20.00			YOGA DINAMICO 20.30
21.00			YOGA DINAMICO 20.30

Mercoledì

YOGA DINAMICO
20.30 - 22.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
17.00			TRX Solo annuale ottobre-maggio 17.00
18.00
19.00				TRX 19.00

Mercoledì

TRX
17.00 - 17.45

Giovedì

TRX
19.00 - 19.45

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	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
21.00					TAI JI QUAN - ARMI 2 Volte al mese 21.15
22.00					TAI JI QUAN - ARMI 2 Volte al mese 21.15

Venerdì

TAI JI QUAN - ARMI
21.15 - 22.15

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