STRESS E PREVENZIONE

STRESS E PREVENZIONE

Una delle tematiche che più ci sta a cuore è la PREVENZIONE. Nelle nostre lezioni portiamo spesso l’accento sull’ASCOLTO: ascoltare il proprio corpo, il proprio respiro, le indicazioni dell’insegnante… tutto ciò ha come finalità ultima l’imparare ad ascoltarsi per imparare a stare bene e, possibilmente, sempre meglio.
Tutte le nostre discipline hanno un’importante funzione di rinforzo dell’organismo e delle sue difese immunitarie che, come riportano molti studi scientifici, sotto Stress si abbassano e vengono seriamente danneggiate.
Fare attività sane, in un ambiente adeguato e con le dovute precauzioni, aiuta le persone a stare meglio fisicamente, mentalmente e spiritualmente.