MEDITAZIONE GUIDATA

Nella cultura Yogica si dice che “la mente è come una scimmia impazzita”.

La Meditazione è il silenzio della mente, e le tecniche di Meditazione hanno come scopo  principale il raggiungimento di tale stato di quiete.

Oggi più che mai gli esseri umani hanno bisogno di ritrovare il silenzio interiore  e la serenità d’animo che solo la meditazione può procurare.

Nei nostri incontri proponiamo alcune semplici tecniche che potranno  poi essere utilizzate nella vita di tutti i giorni.

Conduce: Monica Merlini

Ingresso a 5 €

Durata: 30 minuti circa