Riduci lo stress, aumenta il tuo benessere!

Apprendi come gestire meglio lo stress in un percorso di 6 lezioni.

Lo stress è necessario alla vita, è una legge biologica: sotto stress un organismo si adatta, si evolve, oppure soccombe.

Quello che oggi definiamo Stress è l'aspetto negativo dello stress quello che ci logora e prosciuga le nostre energie vitali: si chiama Distress. Quando uno o più fattori di stress agiscono a lungo e non trovano risoluzione nel nostro corpo avvengono variazioni biochimiche importanti che ci portano una serie di problematiche e disturbi.

Scopri cosa alimenta il tuo stress quotidiano (fisico, mentale, emotivo e biochimico) e cosa fare per imparare a gestirlo meglio e a diminuirlo.

Percorso in 6 passi: lezioni della durata di un'ora durante le quali si comprendono i meccanismi di generazione dello stress e si apprendono semplici tecniche ed esercizi pratici per riconoscerli, affrontarli e superarli, risvegliando il tuo innato potenziale energetico.


Calendario incontri:

1. Sabato 28 ottobre 2023: Stress Free e la Postura

2. Sabato 18 novembre 2023: Stress Free e i dolori cervicali

3. Sabato 2 disembre 2023: Stress Free e i dolori lombari

4. Sabato 10 febbraio 2024: Stress Free e le difficoltà del sonno

5. Sabto 9 marzo 2024: Stress Free e i disturbi digestivi

6. Sabato 23 marzo 2024: Stress Free e le relazioni interpersonali

Orario: dalle 15 alle 16.
Costo: 20 € a lezione
Lezioni a numero chiuso, è necessaria la prenotazione.
Per info e prenotazioni: info@wave-studio.it