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26/01/2020 @ 10:00 - 14:00 Immagina una domenica mattina alternativa! Inizia la giornata con una pratica rigenerante ed un pasto energetico e gustoso! Wave Studio e Matilda propongono “le Domeniche del Benessere” un modo nuovo per trascorrere la domenica mattina, da soli, in compagnia, con la famiglia o con gli amici! Ogni seconda e quarta domenica del mese troverai una lezione condotta dagli insegnanti di Wave Studio seguita dal brunch preparato dai cuochi del Matilda. L’incontro di oggi prevede: alle 10 una lezione di Yoga con Barbara, insegnante di Hata Yoga e Yoga Dinamico presso Wave Studio.dalle 11.30 via con il Brunch, nella migliore tradizione Matilda! Cos’è lo Yoga? La parola Yoga significa “unione“, “unificazione”, “congiunzione”.  Nell’uomo questo avviene unificando ed armonizzando le tre componenti che lo caratterizzano: corpo, mente ed anima. Durante una lezione di yoga si lavora con il corpo attraverso delle asana (posizioni) che permettono il raggiungimento di un equilibrio tra il lavoro fisico e quello di rilassamento mentale, permettendo lo scorrimento dell’energia. Per la pratica dello yoga lo strumento principale è il proprio corpo adagiato su un tappetino. Cos’è Wave Studio? Wave Studio è uno studio specializzato in discipline che si prendono cura della persona nella sua globalità, come sistema fisico, strutturale ma anche energetico. È il luogo dove si pone l’accento sull’Ascolto: l’ascolto di sè, del proprio corpo, dei propri limiti ma anche dei propri potenziali e della propria interiorità. Perché...