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Cos’é il TRX

TRX è un attrezzo composto da due cinghie che terminano con due maniglie.

 

Le cinghie hanno un punto d’aggancio comune che può essere fissato al soffitto, ad una porta oppure ad un albero.

Questo tipo di attrezzo permette di allenare intensamente i muscoli profondi del corpo,

che vengono particolarmente sfidati dalle condizioni di equilibrio precario determinate dalla conformazione stessa del TRX.

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Come funziona il TRX

Allenarsi con TRX rinforza dunque tutti i muscoli del corpo, superficiali e profondi, sfida l’equilibrio, la stabilizzazione delle articolazioni nel loro neutro fisiologico e la coordinazione.

Con TRX si lavora in sospensione parziale, ovvero una parte del corpo è sempre in contatto con il suolo.